[리얼타임코리아=김범기기자]김천시보건소는 고혈압 유병자의 건강관리 능력을 높이고 심뇌혈관 질환을 예방하기 위해 9월 9일부터 10월 28일까지 8주간 ‘2026년 고혈압 자가관리 프로그램’을 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 심뇌혈관질환예방관리실에 등록된 고혈압 유명자를 대상으로 하며, 단순 이론 강의를 넘어 참여자들의 경험을 나누고 스스로 건강 목표를 세워 실천하는 참여형 방식으로 진행될 예정이다. 8주의 과정 동안 참여자들은 올바른 혈압 측정법을 익혀 혈압계를 대여받는 것을 시작으로, 올바른 복약법과 저염 식단 실천법, 안전한 유산소·근력 운동 등 일상에서 꼭 필요한 건강 수칙들을 하나씩 배우고 심근경색이나 뇌졸중 같은 합병증의 조기 증상과 대처법도 함께 알아볼 예정이다. 김천시보건소 관계자는 “고혈압은 꾸준한 약 복용과 함께 건강한 생활 습관을 만드는 것이 무엇보다 중요하다. 이 프로그램을 통해 참여자들이 올바른 관리 습관을 익혀서 스스로 건강을 지켜나가길 바란다.”라고 전했다.